Gesunder Körper, bessere Lebensqualität
Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und präventives Fitnesstraining im Acropolis
Medizinische Trainingstherapie und präventives Fitnesstraining zur Behandlung und Prävention von Erkrankungen des Bewegungsapparates
Acropolis bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Ihr muskuloskelettales Problem. Wir bieten Ihnen spezifische Therapie- und Trainingskonzepte für die Wirbelsäule, Hüft-, Knie- und Schultergelenke. Wir wissen, dass eine Dysfunktion eines Gelenks auch andere Teile des Körpers beeinträchtigen kann. Zum Beispiel geht ein Problem im Hüftgelenk oftmals auch mit Beschwerden im unteren Rücken und Kniegelenk einher. Im Rahmen unserer individuellen Therapie- und Trainingsplanung gehen wir hier ganzheitlich und gezielt drauf ein.
Unterstützt wird der Therapie- und Trainingserfolg durch unsere neuen und hochmodernen Trainingsgeräte von DAVID. Hervorzuheben ist hier die einzigartige Biomechanik, welche zugleich ein gelenkschonendes Training bei optimaler Muskelermüdung ermöglicht.
Egal, ob Sie an einem Schulterimpingement oder einem Bandscheibenvorfall leiden, wir passen das Training individuell und ganzheitlich auf Sie an, um Ihr tägliches Leben durch einen optimal funktionierenden Körper zu verbessern.
Die drei Schlüsselfunktionen des DAVID Gerätetrainings im Acropolis
Biomechanische Präzision: Insbesondere bei muskuloskelettalen Erkrankungen des Bewegungsapparates ist eine gute Geräteführung und optimale Isolation der zu trainierenden Muskulatur von grosser Bedeutung. So kann sichergestellt werden, dass die Muskulatur optimal trainiert wird bei minimaler Gelenkbelastung und das Verletzungsrisiko möglichst gering gehalten wird. Hier finden Sie im Acropolis insbesondere für Beschwerden an Wirbelsäule, Knie-, Hüft- und Schultergelenken Geräte mit höchstem biomechanischem Wirkungsgrad, welche bei perfekter Widerstandskurve eine optimale Dosierung der Belastung ermöglichen.
Adaptive Trainingsbelastung: Der Trainingserfolg wird gesteigert durch eine adaptive Trainingsbelastung mittels künstlicher Intelligenz (KI). Das KI-gesteuerte System passt den Widerstand in Echtzeit intelligent an, um Ihre Muskeln herauszufordern und die Gesamtstärke und Ausdauer zu verbessern.
Biofeedback für eine korrekte Bewegungsausführung und ein effizientes Training: Während des Trainings bekommen Sie ein graphisches Feedback, ob Sie den Bewegungsradius optimal einhalten und in der vorgegebenen Geschwindigkeit trainieren. Im Abgleich mit der subjektiv empfundenen Trainingsbelastung passt die DAVID-KI Ihren Trainingsplan permanent an, um einen möglichst grossen Trainingserfolg zu gewährleisten – zu viel kann schädlich sein, zu wenig wirkungslos.
Unsere Kunden
Sport und ich? Eine Kombination aus Misserfolgen, Frustrationen und Ignoranz. Im Mai 2018 litt ich unter Bluthochdruck, hatte viel zu hohe Cholesterin- und Zuckerwerte und quälte mich mit Übergewicht. Per Zufall sah ich ein Inserat vom Fitnesscenter Acropolis und meldete mich spontan zu einem Probetraining an. Das ist nun knapp ein Jahr her! Ich kann nicht behaupten, dass der Sport und ich engste Freunde geworden sind aber durch die wertvolle und permanente Unterstützung des gesamten Acropolis Teams habe ich es geschafft, dass ich regelmässig im Gym trainiere, meine Ernährung angepasst habe, inzwischen Medikamenten frei bin und ich mich körperlich und mental sehr wohl fühle. Sport und eine gesunde Ernährung helfen mir nicht nur mein Übergewicht zu reduzieren, sie sorgen auch für eine optimale Work-Life-Balance. Ich möchte weder das tolle Acropolis Team noch meine Trainingseinheiten lange missen müssen.
Die Folgen eines Motorradunfalls, begleiten mich seit mehr als 30 Jahren. Mit viel Sport und Fleiß konnte ich mich mit den Folgeschäden gut arrangieren.
Zwei Sportverletzungen vor einem Jahr haben mich komplett aus dem Gleichgewicht gebracht….. Das war der Grund das ich mich mit der Bitte um Hilfe an das Acropolis gewandt habe. Patrick wurde mein Personaltrainer. Er hat mit Fachwissen, Empathie, Sensibilität und Flexibilität den Trainingsplan erstellt, nach Bedarf angepasst und die Trainingseinheiten mit Feingefühl begleitet. Man spürt seine ehrliche Motivation mich weiterzubringen. Das Ergebnis ist super. Ich kann mich schmerzfrei bewegen. Von Patrick habe ich gelernt, wie wichtig es ist, immer in Bewegung zu bleiben und gleichzeitig sich ein Mass an Ruhe zu geben.
Es gibt nichts Wichtigeres als die Gesundheit und es gibt nicht nur Schwarz oder Weiss….Es gibt auch etwas dazwischen
In Dankbarkeit an Patrick Iten, der mich immer motiviert, das Richtige zu tun und das Falsche zu lassen.
”Ich gehe nirgendwo anders mehr hin.”
360° Therapie- und Trainingskonzept
Das Acropolis-Therapie- und Trainingskonzept besteht aus 5 Schritten. Hierbei wird zunächst Ihr Gesundheitsstatus durch verschiedene Tests bewertet. Basierend auf den Ergebnissen der Eingangsanalyse wird ein individuelles Trainingsprogramm basierend auf Ihren persönlichen Zielen erstellt.
Schritt 1: Mittels der hochmodernen DAVID Trainingsgeräte werden im Acropolis die Beweglichkeit und isometrische Maximalkraft verschiedener Muskelgruppen gemessen und eventuell bestehende Dysbalancen und Defizite aufgezeigt.
Schritt 2: Aufgrund der Analyseergebnisse und Ihren persönlichen Zielen erstellt das Acropolis-Team Ihren persönlichen Trainingsplan, welcher von KI unterstützt wird.
Schritt 3: Sie werden durch das kompetente und gut ausgebildete Therapeuten- und Trainerteam im Acropolis fachmännisch an den Geräten angeleitet. Zudem erhalten Sie während des Trainings ein permanentes Feedback, ob der gewünschte Bewegungsradius und die Bewegungsgeschwindigkeit korrekt eingehalten werden, um optimalen Trainingserfolg zu garantieren.
Schritt 4: Mittels DAVID-KI wird die durchgeführte Bewegungsqualität mit Ihrem objektiven Belastungsempfinden abgeglichen und Trainingsanpassungen vorgenommen.
Schritt 5: Der Trainingsverlauf wird im Rahmen regelmässiger Kontrolltests dokumentiert. In Abstimmung mit Ihren persönlichen Trainingszielen wird daraufhin das Therapie- und Trainingsprogramm kontinuierlich angepasst.